Пиенето на джинджифилова бира при разстроен стомах може да причини повече вреда, отколкото полза, предупреждава експерт
Експерт разкри, че джинджифиловата бира може да навреди на тези, които я пият, за да успокоят разстроен стомах или да облекчат болестта.
Има много причини, поради които може да страдате от стомашно разстройство или гадене, вариращи от бременност, ядене на твърде много пикантна или богата храна, до гадене по колата, болест, която сте хванали, или тежка нощ алкохолът. Каквато и да е причината, много хора се обръщат към джинджифиловата бира, за да се опитат да облекчат симптомите си.
Въпреки това, здравен експерт разкри, че вместо да помогне на корема ви, може всъщност да го влоши поради съставките, които съдържа и една, която в крайна сметка не го прави.
Гастроентерологът д-р Lukasz Kwapisz от Gastro Health в Маями каза пред Huffington Post, че високото съдържание на захар в джинджифиловата бира – обикновено 30 грама или повече на порция – не е добро нещо за деликатния корем. „Твърде много захар може да предизвика възпаление и може да увеличи подуването и газовете, което може допълнително да раздразни разстроен стомах“, каза той.
Разновидностите без захар също не се препоръчват, тъй като използваните изкуствени подсладители също могат да обострят симптомите, както и карбонизацията, използвана за производството на шум.
Основната съставка, която мнозина смятат за полезна, е джинджифил, който от векове се използва като естествен лек за храносмилателни проблеми и може да помогне за облекчаване на подуването и успокояване на стомаха.
Стефани Сасос, регистриран диетолог и директор по хранене и фитнес на Good Housekeeping Institute обясни как коренът може да помогне: „Коренът от джинджифил съдържа специално съединение, наречено гингерол, за което е доказано, че поддържа стомашно-чревния мотилитет или скоростта, с която храната се движи през храносмилателния тракт“, каза тя. „Това може да осигури облекчаване на гаденето при различни състояния, основно защото насърчава храната да не се задържа толкова дълго в храносмилателния тракт.“
Но проблемът с джинджифиловата бира е, че съдържа малко или никакъв джинджифил всичко. Много търговски марки просто използват аромат на джинджифил, който няма нито едно от ползите за здравето на истинския корен.
Ако искате да използвате джинджифил, най-добре е да си купите малко в супермаркета и да си направите собствена напитка с смлян, смлян или нарязан и обелен джинджифил. Добавете го към чаша гореща вода и го оставете да се накисва за около 10 минути, преди да изпиете. Добавките с джинджифил също се предлагат в магазините за здравословни храни.
Пиете ли джинджифил, за да облекчите болестта? Кажете ни в коментарите по-долу.
